S

-Sagu – colher de sopa cheia (20g) – 17g cho
-Sagu com creme de baunilha – porção (100g) – 37g cho
-Sagu em vinho – 1 col sopa cheia (20g) – 18g cho
-Sal com alho (industrial) – colher de sopa cheia (15g) – 1g cho
-Sal refinado – colher de sopa cheia (15g) – 0g cho
-Sakê – 1 dose (50ml) – 3g cho
-SALADAS:

• alemã de batatas – porção (100g) – 19,6g cho
• Colmarienne – prato de sopa cheio (50g) – 0,4g cho
• das arábias – taça (80g) – 11,8g cho
• de alface crespa – porção (100g) – 15,1g cho
• de arroz – prato de sopa (50g) – 21,5g cho
• de aspargos com presunto e ovos cozidos – porção (100g) – 2,3g cho
• de batata – 1 col sopa cheia (38g) – 4g cho
• de batata com alcaparra – porção (100g) – 15,2g cho
• de batata com creme parmesão – porção (100g) – 7g cho
• de batata com maionese – colher de sopa cheia (38g) – 7g cho
• de batata e anchova – prato de sopa (50g) – 5g cho
• de broto de feijão (moiashi) – colher de sopa cheia (30g) – 2,7 cho
• de camarão e frutas – prato de sopa (50g) – 2,8g cho
• de frutas – 1 col sopa cheia (38g) – 7g cho
• de frutas ao licor – prato de sopa (50g) – 8,4g cho
• de frutas completa (laranja, banana, mamão, abacaxi, uva, melão, maçã, pêra e kiwi) –  taça pequena (100g) – 13g cho
• de frutas simples (banana, maçã, laranja, mamão) –  taça pequena (100g) – 13g cho
• de legumes com maionese – colher de sopa cheia
• de macarrão – porção (100g) – 59,8g cho
• de nozes – porção (100g) – 7,9g cho
• de ostras e batatas – porção (100g) – 10,4g cho
• de peras – porção (100g) – 15,4g cho
• de repolho agridoce – porção (100g) – 11g cho
• Waldort – prato de sopa (50g) – 5,9g cho

-Salame tipo italiano – 1 fatia (5g) – 0g cho
-Salgadinho de queijo – fatia média (20g) – 10g cho
-Salmão – 1 filé pqno (100g) – 0g cho
-Salmão à moda alemã – porção (100g) – 11,1g cho
-Salmão defumado – 1 filé médio (100g) – 0g cho
-Salpicão de frango – 1 col sopa cheia (25g) – 2g cho
-Salsa – colher de sopa cheia (10g) – 1g cho
-Salsa (molho para tacos) Molho de frutas – porção (100g) – 10,1g cho
-Salsa (molho para tacos) Molho de milho verde e pimentões – porção (100g) – 27,6g cho
-Salsa (molho para tacos) pico de galo – porção (100g) – 9,4g cho
-Salsão/aipo – colher de sopa cheia (10g) – 1g cho
-SALSICHAS:

• comum – 1 unid média (35g) – 0g cho
• de frango Sadia – 1 unid média (35g) – 1g cho
• de peru light Sadia – 1 unid média (35g) – 1g cho
• em conserva – 1 unid média (35g) – 0g cho

-Salsichão – 1 unid média (100g) – 3g cho
-SANDUÍCHES:

• americano – 1 unid (190g) – 28g cho
• de atum – 1 unid (120g) – 33g cho
• de frango – 1 unid (120g) – 33g cho
• natural – 1 unid (120g) – 29g
• queijo quente – unidade (85g) – 33g cho

-Sangria – copo (165ml) – 9,9g cho
-Sapoti – unidade pequena (60g) – 58g cho
-Sarapatel – colher de arroz cheia (120g) – 2,24g cho
-Sardella – concha grande cheia (160g) – 8,1g cho
-Sardinha enlatada c/ óleo – 1 unid média (33g) – 0g cho
-Sardinha frita – 1 unid média (33g) – 1g cho
-Sardinhas empanadas – unidade média (30g) – 2,55g cho
-SAshimi de atum/salmão – porção (100g) – 0g cho
-Sauerbraten (carne agridoce) – porção (100g) – 14,9g cho
-Semente de abóbora – 1 col sopa (15g) – 1g cho
-Sequilho – 1 unid pqna (3g) – 2g cho
-Sex on the Beach – 1 copo (200ml) – 44g cho
-Siri – 1 unid pqna (16g) – 0g cho
-Siri com maçã – colher de arroz cheia (120g) – 9,79g cho
-Siri no conhaque – porção (16g) – 1,3g cho
-Skittles – 1 pacote (15g) – 14g cho
-Snickers (chocolate) – 1 barra (60g) – 35g cho
-Sobremesa cremosa de chocolate Chandelle – 1 unid (80g) – 15g cho
-Sobremesa cremosa de chocolate Chandelle light – 1 unid (80g) – 7g cho
-Soja – 1 col sopa cheia (20g) – 6g cho
-Soja cozida – colher de sopa cheia (17g) – 2g cho
-Sonhos de pêssego – unidade (50g) – 18,3g cho
-SOPAS:

• caldo verde – colher média (130g) – 7g cho
• canja – concha média (130g) – 12g cho
• creme de aspargos concentrada enlatada – concha média (130g) – 12g cho
• creme de cebola – concha média (130g) – 6g cho
• creme de cogumelo – concha média (130g) – 12g cho
• creme de couve-flor – concha média (130g) – 4g cho
• creme de Darmstadt – porção (100g) – 6,6g cho
• creme de espinafre – concha média (130g) – 5g cho
• creme de palmito – concha média (130g) – 11g cho
• de aipo – concha média (130g) – 9g cho
• de aletria – concha média cheia (130g) – 21,45g cho
• de batatas – porção (100g) – 14,5g cho
• de Berlim – porção (100g) – 14,5g cho
• de capelete – porção média (100g) – 34,5g cho
• de caranguejo – prato fundo (240g) – 20,71g cho
• de carne enlatada – colher média cheia (130g) – 0g cho
• de cogumelos da Francônia – porção (100g) – 3,9g cho
• de ervilha – concha média (130g) – 20g cho
• de feijão – concha média (130g) – 20g cho
• de feijão branco – concha média cheia (160g) – 43g cho
• de feijão c/ macarrão – concha média (160g) – 30g cho
• de frango – colher média cheia (130g) – 3g cho
• de frutas – porção (100g) – 8,4g cho
• de gaudério – colher de arroz cheia (160g) – 15,41g cho
• de grão-de-bico – concha média cheia (130g) – 23,14g cho
• de legumes – concha média (130g) – 12g cho
• de legumes com carne – colher média cheia (130g) – 8g cho
• de legumes c/ macarrão – concha média (150g) – 17g cho
• de lentilhas – porção (100g) – 21,5g cho
• de lentilhas enlatada – colher média cheia (130g) – 16g cho
• de macarrão – colher média cheia (130g) – 19g cho
• de pimentão – conhca méida (130g) – 61g cho
• de verão – concha média (150g) – 13,2g cho
• do Kaiser Guilherme – porção (100g) – 11,3g cho

-SORVETES:

• Caldo & Freddo Maçã – 1 copinho (45g) – 14g cho
• Chambinho – 1 uni (45g) – 14g cho
• de chocolate com cobertura – colher de sopa cheia (25g) – 14g cho
• de creme – colher de sopa cheia (25g) – 10g cho
• de frutas – colher de sopa cheia (25g) – 15g cho
• de massa (média) – 1 bola (100g) – 23g cho
• de massa light – 1 bola (100g) – 22g cho
• Eskibon – 1 unid (48g) – 12g cho
• frozen yogurt – 1 porção (200g) – 61g cho
• frozen yogurt diet – 1 porção (150g) – 18g cho
• Molico – 1 bola (60g) – 11g cho
• Milka – 1 unid (64g) – 18,5g cho
• McCasquinha – 1 unid – 30g cho
• McIogurte Parfait – 1 unid – 21g cho
• McMix Paçoca – 1 unid – 39g cho
• McColoso – 1 unid – 61g cho
• McMilkshake -pqno (300ml) – 41g cho
• McMix M&M – 1 unid – 50g cho
• McMix Crunch – 1 unid – 43g cho
• McSundae caramelo – 1 unid – 53g cho
• McSundae chocolate – 1 unid – 46g cho
• McSundae morango – 1 unid – 47g cho
• McTop Sundae – 1 unid – 65g cho
• picolé brigadeiro – 1 unid (65g) – 19,3g cho
• picolé chocolate – 1 unid (65g) – 18,9g cho
• picolé coco – 1 unid (65g) – 15,8g cho
• picolé frutas – 1 unid (65g) – 16g cho
• Tablito – 1 unid (65g) – 18,3g cho
• Tartufo – 1 unid (100g) – 13g cho
• Troppo – 1 unid (70g) – 18g cho
• Zeca´s Creme Zero – 3 colheres de sopa (45g) – 13g cho
• Zeca´s Napolitano Zero – 3 colheres de sopa (45g) – 6g cho

-Spaghetti allá sabatini – escumadeira média cheia (110g) – 36,8g cho
-Streuselkuchen (cuca de maçã) – porção (100g) – 48,3g cho
-Strogonoff de carne – 1 col sopa cheia (25g) – 1g cho
-Strogonoff de frango – 1 col sopa cheia (25g) – 1g cho
-Strudel de maçã – 1 fatia grande (220g) – 59g cho
-SUCOS (1 copo ou caixinha – 200ml):

• artificial – copo (200ml) – 7,4g cho
• Clight– copo (200ml) – 0g cho
• de abacaxi com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 25g cho
• de acerola com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 14 g cho
• acerola sem açúcar – copo (200ml) – 5g cho
• de beterraba com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 19 g cho
• de caju sem açúcar – copo (200ml) – 3g cho
• de cupuaçu com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 19 g cho
• de goiaba com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 24 g cho
• de graviola sem açúcar – copo (200ml) – 7g cho
• de laranja (envasado) – copo duplo cheio (240ml) – 26 g cho
• de laranja (fresco) – copo duplo cheio (240ml) – 31 g cho
• de laranja com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 42 g cho
• de laranja, beterraba com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 42 g cho
• de laranja, cenoura com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 54 g cho
• de laranja,cenoura sem açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 31 g cho
• de laranja,cenoura e beterraba com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 42 g cho
• de mamão com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 22 g cho
• de manga com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 23 g cho
• de maracujá sem açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 5 g cho
• de maracujá com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 17 g cho
• de melancia sem açúcar – copo (200ml) – 19g cho
• de melão com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 20 g cho
• de morango com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 22 g cho
• de morango sem açúcar – copo (200ml) – 9 g cho
• de tomate – copo duplo cheio (240ml) – 11 g cho
• de tomate enlatado – copo duplo cheio (240ml) –  10 g cho
• de uva engarrafado – copo duplo cheio (240ml) – 36 g cho
• Maçã Yakult – copo (200ml) – 19g cho
• soja Mais Vita Light(Yoki) sabor maçã – copo (200ml) – 4,3g cho
• uva – copo (200ml) – 30g cho
• Del Vale – copo (200ml) – 32g cho
• Del Vale Light – lata (350mL) – 6g cho
• McLaranja – copo (300ml) – 34g cho
• McLimão – copo (300ml) – 36g cho
• McMaracujá – copo (300ml) – 34g cho
• McUva – copo (300ml) – 38g cho

-Sucrilhos – 1 colo sopa cheia (14g) – 13g cho
-Suflê de espinafre – 1 col sopa cheia (55g) – 1g cho
-Suflê de legumes – 1 col sopa cheia (55g) – 5g cho
-Suflê de queijo – 1 col sopa cheia (55g) – 4g cho
-Suflê ao roquefort – pedaço médio (90g) – 3,7g cho
-Sundae Kibon® – unidade (145g) – 41g cho
-SUSHI :

• 1 unid média (22g) – 15g cho
• califórnia – unidade (50g) – 19,65g cho
• hossomaki – unidade (50g) – 19,25g cho
• Maki Rolls: 22g – 3,5g cho / 45g – 7g cho / 55g – 9g cho
• norimaki – porção (80g) – 181,16g cho

-Suspiro – 1 unid média (10g) – 10g cho
-Sustagen Kids chocolate – 1 col sopa (10g) – 9g cho
-Sustare® sem açúcar – colher de sopa (10g) – 10g cho