C

-Cacau em pó – 1 col sopa cheia (16g) – 3g cho
-Cachorro-quente – unidade (125g) – 25g cho
-Café com leite sem açúcar – xícara de chá cheia (200ml) -7g cho
-Café com leite – xícara de chá cheia (200ml) -17g cho
-Café infusão sem açúcar – copo (cafezinho) (50ml) -0g cho
-Café solúvel – colher de sopa cheia (4g) – 1g cho
-Caipirinha COM açúcar – 1 copo (200ml) – 33g cho
-Caipirinha SEM açúcar – 1 copo (200ml) – 18g cho
-Cajá-manga – 1 unid média (55g) – 7g cho
-Cajá-umbu – unidade pequena (20g) -2g cho
-Caju – 1 unid média (50g) – 5g cho
-Cajuína doméstica diet – copo (200ml) – 24g cho
-Cajuzinho – 1 unid média (15g) – 7g cho
-Calda doce vário sabores valor médio – 1 col sopa (15g) – 4g cho
-Caldeirada de frutos do mar – 1 porção (100g) – 28g cho
-Caldo de cana – 1 copo (200ml) – 34g cho
-Caldo de carne unidade (23g) – 0g cho
-Caldo de galinha – concha média cheia (130g) – 0g cho
-Caldo verde – 1 concha média (130ml) – 7g cho
-Camarão à Califórnia – colher de arroz cheia (40g) – 2,2g cho
-Camarão com aspargos – porção (50g) – 1,45g cho
-Camarão com kiwi – 1 und média (40g) – 2,6g cho
-Camarão com laranja – porção (50g) – 0,95g cho
-Camarão cozido – 1 und média (30g) – 0g cho
-Camarão com óleo – 1 und (30g) – 1,6g cho
-Camarão frito – 1 unid média (30g) – 0g cho
-Camarão suado – porção média (120g) – 2,64g cho
-Camarões cozidos na cerveja – porção (30g) – 0,75g cho
-Camu-camu – 6 unidades (20g) – 1g cho
-Canapés de aspargo – porção (100g) – 21,3g cho
-Canapés de kiwi e palmito – porção (100g) – 9g cho
-Canapés nozes e queijos – porção (100g) – 7,1g cho
-Canelone de frango c/ molho de tomate – 1 unid (45g) – 9g cho
-Canelone de ricota – unidade média (30g) – 6,7g cho
-Canja de galinha – concha média cheia (130g) – 9g cho
-Canjica – 1 col sopa cheia (25g) – 5g cho
-Canjica, milho – concha média cheia (120g) – 84g cho
-Canjica pronta – copo duplo cheio (240ml) – 47g cho
-Capelete à Romagnola – pegador (110g) – 26g cho
-Capelete de carne/frango – escumadeira (50g) – 26g cho
-Cappeletti presunto – 1 escumadeira (50g) – 25g cho
-Cappuccino – 1 col chá cheia (8g) – 3g cho
-Cappuccino Diet – 1 col chá cheia (6g) – 0g cho
-Caqui – 1 unid pqna (85g) – 17g cho
-Cará – 1 unid média (30g) – 8g cho
-Cará roxo cozido – pedaço médio (100g) – 24g cho
-Carambola – 1 unid média (60g) – 5g cho
-Caranguejada – unidade (150g) – 4,28g cho
-Caranguejo – colher de sopa cheia (20g) – 0g cho
-Caranguejo em conserva – colher de sopa cheia (20g) – 0g cho
-Carb Up Gel® – sachê (25g) – 17g cho
-CARNE:

• assada – 1 fatia média (90g) – 0g cho
• com aipim – colher de arroz cheia (70g) – 11,38g cho
• de aves frita – sobrecoxa média (65g) – 2g cho
• de boi (costela cozida) – pedaço médio (40g) – 0g cho
• de cabrito gorda – pedaço médio (35g) – 0g cho
• de carneiro (lombo) – pedaço médio (50g) – 0g cho
• de cordeiro magra – pedaço médio (40g) – 0g cho
• de porco assada – pedaço médio (90g) – 0g cho
• de porco com tofu – porção (80g) – 8,08g cho
• de porco cozida – pedaço médio (90g) – 0g cho
• de sol com pirão de leite – colher de arroz cheia (130g) – 26g cho
• de sol com purê de aipim – colher de arroz cheia (130g) – 17,75g cho
• ensopada – colher de sopa cheia (30g) – 0g cho
• ensopada com legumes – colher de sopa cheia (35g) – 2,6g cho
• de porco cozida – pedaço médio (90g) – 0g cho
• recheada – porção (100g) – 0,6g cho
• moída – 1 col sopa (25g) – 0g cho
• seca cozida – pedaço médio (65g) – 0g cho
• seca desfiada – 1 col sopa (18g) – 0g cho
• vegetal (de soja) – colher de sopa cheia (25g) – 2g cho

-Carneiro com coalhada – porção (150g) – 2,85g cho
-Carneiro na mostarda – porção (90g) – 0,72g cho
-Carneiro recheado – fatia média (150g) – 11,55g cho
-Carpaccio com rúcula – porção média (50g) – 2,3g cho
-Carpaccio de carne – fatia média (15g) – 0g cho
-Caruru (prato baiano) – colher de sopa (30g) – 2g cho
-Caruru (hortaliça cozida picada) – colher de sopa cheia (25g) – 2g cho
-Casquinha de caranguejo – unidade (200g) – 4,7g cho
-Casquinha de siri – unidade (200g) – 15,01g cho
-Cassoulet – concha média cheia (225g) – 25,4g cho
-Castanha-de-caju – 1 unid (2,5g) – 1g cho
-Castanha-do-para – 1 unid (6g) – 1g cho
-Castanha Portuguesa – 1 unid (10g) – 5g cho
-Catchup – 1 col sopa cheia (15g) – 5g cho
-Catupiry – fatia média (35g) – 0g cho
-Caviar – porção (100g) – 4g cho
-Cebola cozida – colher sopa cheia (10g) – 0g cho
-Cebola crua – colher sopa cheia (10g) – 1g cho
-Cebolas à espanhola – porção (100g) – 11,4g cho
-Cebolas estufadas – colher de arroz cheia (120g) – 11,28g cho
-Cebolinha crua – colher sopa cheia (8g) – 0g cho
-Cenoura à moda de Sintra – colher de arroz cheia (60g) – 59,4g cho
-Cenoura amarela cozida (picada) – colher sopa cheia (40g) – 2g cho
-Cenoura cozida – colher sopa cheia (25g) – 3g cho
-Centeio, farinha clara de (picada) –  – colher sopa cheia (25g) – 19g cho
-Cereal de Arroz Nestlé – barra (25g) – 21g cho
-Cereal Fibre 1 Nestlé – 3/4 xíc chá (40g) – 17g
-Cereja – unidade média (0,7g) – 1g cho
-Cerveja – 1 copo tulipa (290ml) – 11g cho
-Cerveja Bock – 1 copo tulipa (290ml) – 12g cho
-Cerveja sem álcool – 1 copo tulipa (290ml) – 13g cho
-Chá – 1 xic chá (200ml) – 0g cho
-Chá com frutas adoçado – 1 copo (240ml) – 25g cho
-Chá com frutas light – 1 copo (240ml) – 7g cho
-Chá Parmalat (com sabor em embalagem longa Vida)

• Normal sabor Maçã – 1 unidade (250ml) – 25g cho
• Normal sabor Limão e Pêssego – 1 unidade (250ml) – 23g cho
• Diet sabor Limão e Pêssego – 1 unidade (250ml) – 06g cho

-Chambinho Nestlé – 1 unid (65g) – 12g cho
-Champagne – 1 taça (100ml) – 2g cho
-Champagne tipo sidra – 1 taça (100ml) – 12g cho
-Chandelle chocolate – potinho (110g) – 22g cho
-Chantilly – 1 col sopa (15g) – 2g cho
-Charque no espeto – espeto (75g) – 25,92 g cho
-Charuto de alface – porção (80g) – 7,8g cho
-Charuto de folha de uva – 1 unid (15g) – 1g cho
-Charuto de repolho – 1 unid (15g) – 1g cho
-Charuto recheado com grão-de-bico – porção (80g) – 22,24g cho
-Cherne com espinafre – filé médio (120g) – 3,7g cho
-Cheetos – 1 pacote pqno (30g) – 20g cho
-Chich barak – colher de arroz cheia (80g) – 17,28g cho
-Chiclete – 1 unid (10g) – 10g cho
-Chimarrão – cuia média (200ml) – 0g cho
-Choco Krispies – 1 col sopa cheia (14g) – 12g cho
-Choco milk shake Batavo – 1 copo (200ml) – 28g cho
-CHOCOLATES:

• Alpino – 1 unid (13g) – 8g cho
• Amandita – unidade (8g) – 5g cho
• ao leite – 1 unid (30g) – 17g cho
• ao leite Nestlé diet – 1 unid (30g) – 17g cho
• Aveia Nestlé diet – 1 unid (30g) – 17g cho
• Batom – 1 unid (16g) – 10g cho
• Batom branco – 1 unid (16g) – 9g cho
• Branco Lacta – barra pequena (30g) – 17g cho
• Bis – 1 unid (7,5g) – 5g cho
• Castanha Duit diet – 1 bombom (16g) – 8g cho
• Cake – fatia média (85g) – 40,71g cho
• Charge – 1 unid (40g) – 24g cho
• Chokito – 1 unid (32g) – 25g cho
• Confete – 1 porção (30g) – 24g cho
• Crunch – 1 unid (24g) – 14g cho
• Diamante Negro – 1 unid (30g) – 19g cho
• Dove – 1 unid (14g) – 8g cho
• em pó diet – 1 col sopa cheia (15g) – 2g cho
• em pó – 1 col sopa cheia (15g) – 7g cho
• Galak – 1 unid (30g) – 15g cho
• Kinder Ovo – 1 unid (20g) – 11g cho
• Kit kat – 1 unid 4 pedaços (42,5g) – 27g cho
• Laka – barra pequena (30g) – 14,7g cho
• Lancy – barra pequena (30g) – 17,4g cho
• M&M – 1 porção (52g) – 35g cho / 1 unidade – 0,5g cho / amendoim – 1 pacote (50g) – 30g cho / mini – 1 tubo – 37g cho
• Meio amargo – 1 porção (50g) – 28g cho
• Milkbar – 1 unid (28g) – 19g cho
• Nescau – 1 unid (40g) – 23h cho
• Ouro Branco – bombom (22g) – 12,5g cho
• Prestígio – 1 unid (33g) – 22g cho
• Pudding – fatia pequena (90g) – 24,12g cho
• Sensação – 1 unid (38g) – 7g cho
• Serenata de Amor – 1 unid (20g) – 12g cho
• Sonho de Valsa – 1 unid (21,5g) – 13g cho
• Snickers – 1 unid (60g) – 35g cho
• Stickadinho – 1 unid (12g) – 8g cho
• Suflair – 1 unid (50g) – 30g cho
• Surreal branco com recheio de avelã – bombom (20g) – 12g cho
• Talento – 1 unid pequena (25g) – 15g cho
• Toblerone – 1 unid (50g) – 32g cho
• Twix – 1 unid (16g) – 9g cho

-Chocotone – 1 fatia (40g) – 23g cho
-Chopp – 1 copo tulipa (290ml) – 11g cho
-Chouriço – 1 gomo (60g) – 1g cho
-Christimas cake – fatia média (85g) – 44,11g cho
-Chuchu à milanesa – fatia média (70g) – 10,6g cho
-Chuchu ao molho branco – colher de sopa cheia (30g) – 3,3g cho
-Chuchu cozido – 1 col sopa cheia (20g) – 2g cho
-Chuchu cru – colher de sopa cheia (10g) – 0,4g cho
-Chucrute – 1 col sopa cheia (20g) – 1g cho
-Churrasco de vaca/porco – colher de sopa cheia (25g) – 2g cho
-Churros – unidade (80g) – 14,4g cho
-Churros com doce de leite – unidade (30g) – 13g cho
-Cidra – dose (100ml) – 10g cho
-Cioppino (sopa de frutos do mar) – concha média (130g) – 4,42g cho
-Clafoutis ao Kiwi – fatia média (85g) – 21g cho
-Coalhada seca – colher de sopa cheia (30g) – 1,83g cho
-Coalhada fresca – 1 col sopa cheia (20g) – 1g cho
-Cobertura de caramelo ou chocolate – colher de sopa cheia (10g) – 7g cho
-Coca-Cola – copo duplo cheio (240ml) – 24g cho
-Coca-cola ZERO – copo (200ml) – 0g cho
-Cocada – 1 unid média (70g) – 37g cho
-Coco-da-baía, água-de – copo duplo cheio (240ml) – 11g cho
-Coco-da-baía, ralado fresco – 1 col sopa cheia (9g) – 3g cho
-Coco-da-baía, carne – 1 col sopa cheia (15g) – 4g cho
-Coco, leite de (enlatado) copo duplo cheio (240ml) – 7g cho
-Coco ralado seco – 1 col sopa cheia (9g) – 2g cho
-Coelho ao vinho tinto – porção (100g) – 12,4g cho
-Coelho na mostarda – colher de arroz cheia (40g) – 0,6g cho
-Coelho sauté – porção média (120g) – 3,6g cho
-Coentro – colher de sopa cheia (27g) – 7g cho
-Cogumelo em conserva – 1 col sopa cheia (27g) – 1g cho
-Cogumelo seco shitke – 1 col sopa cheia (15g) – 11g cho
-Cogumelos guisados – porção (80g) – 13,52g cho
-Colomba pascal fatia média (40g) – 22g cho
-Colorau – colher de sopa cheia (16g) – 5g cho
-Cominho em pó – colher de sopa cheia (16g) – 3g cho
-Conhaque – dose (50ml) – 0g cho
-Conserva de Berinjela – colher de sopa cheia (16g) – 0,6g cho
-Consome frio de tomate – colher de sopa cheia (20g) – 1,1g cho
-Coq au vin – porção média (120g) – 2,8g cho
-Coquetel Don Quixote – copo (165ml) – 6,9g cho
-Coração de galinha – 1 unid média (5g) – 0g cho
-Corn Flakes – colher de sopa cheia (14g) – 12g cho
-Costela de boi assada – pedaço pequeno (100g) – 0g cho
-Costela de carneiro com hortelã – porção média (50g) – 1,75g cho
-Costela de porco cozida – pedaço pequeno (100g) – 0g cho
-Costela de vitela – porção (100g) – 0,4 g cho
-Costeletas de porco à moda do minho – colher de arroz cheia (110g) – 7,04g cho
-Costeletas de porco em vinho tinto – porção (100g) – 7,5g cho
-Costeletas de porco rosada – porção (100g) – 5,1g cho
-Costelinha de porco – unidade média (25g) – 0g cho
-Couve à mineira (picada) – colher de sopa cheia (20g) – 3g cho
-Couve crua – folha média (20g) – 2g cho
-Couve bruxelas cozida -1 col arroz (50g) – 4g cho
-Couve-flor à milanesa – 1 ramo médio (90g) -11g cho
-Couve-flor cozida – 1 ramo pqno (30g) – 2g cho
-Couve-manteiga refogada – colher de sopa cheia (20g) – 3g cho
-Coxa e sobrecoxa de frango assadas c/ pele – 1 unid pqna (65g) – 0g cho
-Coxas recheadas – porção média (90g) – 2,7g cho
-Coxinha – 1 und média (50g) – 18g cho
-Coxinha de festa – 1 unid (10g) – 4g cho
-Cozido à mineira – colher de arroz cheia (130g) – 10,23g cho
-Cozido espanhol – colher de arroz cheia (40g) – 2,3g cho
-CREME:

• ao figo e pistache – unidade (60g) – 11,9g cho
• ao rum – colher de arroz cheia (25g) – 7,5g cho
• chantilly caseiro – colher de sopa cheia (25g) – 3,7g cho
• de abacate com açúcar – copo pequeno cheio (180ml) – 24g cho
• de batatas – colher de sopa cheia (40g) – 4,84g cho
• de damasco – colher de sopa cheia (40g) – 13,76g cho
• de espinafre – colher de sopa cheia (35g) – 4g cho
• de laranja – colher de arroz cheia (25g) – 5,2g cho
• de leite – colher de sopa cheia (15g) – 0,5g cho
• de leite light – colher de sopa (15g) – 1g cho
• de mascarpone- porção média (100g) 22,6g cho
• de milho – colher de sopa cheia (35g) – 26g cho

-Creme Brulée – 1 porção – 21g cho
-Cremogema tradicional – colher de sopa (20g) – 18g cho
-Cremutcho – colher de sopa (10g) – 0g cho
-Crepe Suzette – unidade (40g) – 11,4g cho
-Crepes de espinafre – unidade (40g) – 5,5g cho
-Croissant c/ queijo – unidade (80g) – 32g cho
-Croissant simples – unidade média (55g) – 19g cho
-Croquete – unidade grande (55g) – 21g cho
-Croquete – unidade média (25g) – 9g cho
-Croquete festa – unidade (10g) – 4g cho
-Crostini alla ruguetta – porção média (30g) – 1,6g cho
-Crostini di acciughe e burro – porção média (30g) – 0g cho
-Crostini di fegatini – porção média (30g) – 2,3g cho
-Crouton – colher de sopa (10g) – 6 g cho
-Crumb cake – fatia média (60g) – 36,12g cho
-Cuba Crisp- Snacks de banana (Tradicional ou Spicy) – xícara de chá (17g) – 9g cho
-Cup Noodles –  1 unid comercial (64g) – 38g cho
-Cupuaçu – concha média 120g) – 18
-Cupuaçu (creme) – 5 colheres de sopa cheias 100g) – 30
-Curau – 1 porção pqna (100g) – 16g cho
-Curau de milho – 2/3 xícara de chá (140g) – 38g cho
-Curry – colher de sopa cheia (9g) – 5g cho
-Cuscuz de milho cozido – fatia pequena fina (50g) – 25g cho
-Cuscuz de milho e tapioca – fatia pequena (85g) – 34g cho
-Cuscuz de tapioca – porção média (100g) – 54g cho
-Cuzcuz de milho salgado – fatia pequena (85g) – 34g cho
-Cuscuz de tapioca – porção (307g) – 168g cho
-Cuscuz paulista – fatia (90g) – 21g cho