LOMBARES - LUMBAR

LOMBARES

(LUMBAR)

1 - LEVANTAMENTO TERRA
(DEADLIFT)

2 - HIPEREXTENSÃO LOMBAR NO BANCO
(HYPEREXTENSION LUMBAR)

3 -  HIPEREXTENSÃOLOMBAR NO BANCO HORIZONTAL
(HYPEREXTENSION LUMBAR)

4 - BOM DIA

(GOOD MORNING)